Soupe de légumes, recette légère

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Soupe Assia

Soupe de légumes, recette légère

Assia Light 

Coucou mes amies bientôt c’est l’heure de déjeuner je vous invite à déguster avec moi cette délicieuse soupe de légumes sans sel et gras convenant aux personnes qui font un régime alimentaire diabète cholestérol et hypertension

Ingrédients :
Viande de boeuf
Oignon
Ail haché
Céleri
Coriandre hachée
Tomates concassées
Épices : poivre, piment en poudre rouge
1 poignée d’haricots blancs
Carotte coupée en petits morceaux
Navet

Préparation :
Faire revenir la viande, l’oignon, l’ail, céleri, coriandre, tomates et les épices
Puis, ajouter les haricots blancs, carotte et navet.
Couvrir d’eau et mettre la tomate
Laisser cuire totalement
Un régal pour le corps
Essayez-la, facile à faire

 

 

Soupe de légumes, recette légère
Author: 
Recipe type: Soupe
 
Ingredients
  • iande de boeuf
  • Oignon
  • Ail haché
  • Céleri
  • Coriandre hachée
  • Tomate fraîche concassée
  • Épices : poivre, piment en poudre rouge
  • 1 poignée d'haricots blancs
  • Carotte coupée en petits morceaux
  • Navet
Instructions
  1. Faire revenir la viande, l'oignon, l'ail, céleri, coriandre, tomates et les épices
  2. Puis, ajouter les haricots blancs, carotte et navet.
  3. Couvrir d'eau et mettre la tomate
  4. Laisser cuire totalement
  5. Un régal pour le corps
  6. Essayez-la, facile à faire
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