Sherazade Laoudedj

smoothie citron banane fraise
Il est jaune, acide et connu pour ses bienfaits sur la santé? Bien sur, il s’agit du citron, le fruit qu’on consomme partout dans le monde et qui nous accompagne de l’entrée jusqu’au dessert. Je vous le propose aujourd’hui en version boisson, le smoothie citron banane fraise, une délicieuse préparation plein de fraicheur et de vitalité.
10 mn.
Rapide
Classique
boisson
4personnes

Instructions :

Première étape
  1. Dans un blender, mettre l’eau froide
  2. Ajouter, les bananes, les fraises et le citron découpés en morceaux
  3. Mixer le tout
  4. Servir frais

Notes :

Le citron est un agrume très sollicité en cuisine algérienne. Il rentre dans la préparation de beaucoup de recettes algériennes, qu’elles soient sucrées, salées, entrée ou dessert. Personnellement, je veille toujours à l’avoir dans mon frigo car mis à part la cuisine, je l’utilise aussi pour entretenir ma maison. Il est efficace pour faire briller la vaisselle au moment du rinçage, ou pour pour faire briller les robinet sans utiliser les produits du commerce. Coté beauté, j’ai l’habitude d’utiliser ce fruit meme apres l’avoir consommé en cuisine. Je passe la moitié d’un citron entamé sur mes doigts, ça les enforce et fait briller les ongles.  Comme ça vous allez obtenir une séance de manicure, bio en plus, sans bouger de la maison. Pour ses bienfaits sur le corps, le citron renferme une grande quantité de vitamines, essentiellement la vitamine C. Il contient aussi le calcium et le fer, ce qui fait de lui un précieux allié thérapeutique qui peut remplacer beaucoup de produits de pharmacie.
Le smoothie citron banane fraise que je vous propose aujourdhui est tres facile à  réaliser, vous n’avez qu’à mettre vos fruits dans le Blender Moulinex et laisser ce dernier vous concocter une délicieuse boisson toute fraiche et gourmande en quelques secondes.    

Ingrédients :

  • 1 verre eau froide
  • deux banane
  • fraises
  • 1 citron

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Une réponse

  1. 5 stars
    Bonjour, merci pour cette recette simple. Je ne savais pas que le citron avait autant de bienfaits.
    je tiens à vous remercier pour toutes les recettes que vous partagez, c’est une mine d’or.
    Cordialement,

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