J’aime le poulet rôti, en sauce, pané,… Bien entendu, on a toujours une préférence pour telle ou telle partie… surtout la cuisse…
Il est bon de savoir que le poulet comble nos besoins quotidiens en protéine sans un apport élevé en matières grasses.
Sa consommation est conseillée pour les maladies cardiovasculaires car elle entraîne une amélioration des taux de lipides sanguins et dans le diabète de type 2, la fonction rénale s’en trouve nettement améliorée.
Les protéines servent surtout à former, réparer et maintenir l’intégralité des tissus comme la peau, les muscles et les os.
Elles servent également à la formation des enzymes digestives ainsi que des hormones.
Il est riche en phosphore, zinc, sélénium, vitamines B1, B2, B3, B6, D, fer, acide pantothénique, magnésium, cuivre.
La courgette est un légume que j’apprécie énormément dans les préparations salées ou sucrées.
Saviez-vous qu’elle contient plusieurs vitamines et minéraux. C’est également une source de substances antioxydantes dont la rutine et les caraténoïdes.
C’est une source de nutriments en phosphore, magnésium, potassium, fer, manganèse, cuivre, vitamines B1, B2, B6, B9, C et A. (source passeportsanté).
Quant à la carotte, elle aurait des bienfaits sur les maladies cardiovasculaires, cancer et cataractes.
Elle contient des caroténoïdes, des fibres, vitamines A, B6, K, B1, B2, B3, C, E, fer, phosphore et potassium. (source passeportsanté)
Une mine de bienfaits.
8 réponses
Ta recette me donne trés envie de tenter cette magnifique tajine…je note ta recette.
Merci pour ce beau partage 🙂
Super.
Tu n’as plus qu’à le tester.
C’est un vrai régal.
Surtout, je compte sur toi pour me donner ton avis.
Merci
C’etait hier ou aujourd’hui que j’avais vu cette recette sur Samira TV … Je suis Canadien en vacances en Algérie.
J’etais ravi quand je l’ai reçu dans le mailing news letter.
Super.
J’espère que vos vacances se passent bien.
Tant mieux, j’en suis heureuse.
Merci
Et, bonnes vacances.
oh ! que ça a l’air appétissant!
On adore tajine zitoun à la maison et cuisiné de la sorte, ce doit être succulent.
Merci pour ce beau partage culinaire.
Bizz
Bonsoir,
Oui, je te confirme…
Moi aussi, j’aime beaucoup.
Merci
Il est bien appétissant ce tajine…
Oui, je te réserve encore de délicieuses surprises (à venir).
Ce tajine est un vrai régal
Merci
Bises