Sherazade Laoudedj

Verrine avocat surimi
Une entrée très simple à préparer, rapide et surtout  délicieuse !!! La recette d’aujourd’hui est à base d’avocat,.. Fruit d’un arbre originaire d’Amérique centrale et du Sud, l’avocat est prisé pour sa chair tendre comme du beurre. Véritable caméléon des hors-d’œuvre et des entrées, il s’apprête de mille et une façons. Que ce soit avec une vinaigrette, en salade, en mousse, farci ou dans le traditionnel guacamole. L’avocat peut également devenir une garniture à sandwich, à la fois délicieuse et originale. Les avocats arrivent souvent encore verts sur nos marchés. Ce n’est pas nécessairement un inconvénient car on peut facilement les faire murir à la température de la pièce en les gardant dans un sac de papier brun. Si l’on veut accélérer le processus, on met une pomme dans le sac : en dégageant de l’éthylène, elle fera murir les fruits, qui seront prêts à être consommer deux à cinq jours plus tard. Au cas où l’on disposerait de surplus, il est possible de congeler l’avocat. On le transformera d’abord en purée, car il se congèle mal lorsqu’il se présente entier ou coupé en tranches. Laver le fruit, le couper en deux dans le sens de la longueur. Enlever le noyau, peler et écraser la chair, et lui ajouter du jus de citron (environ une cuillerée à soupe pour deux avocats). Mettre la purée dans un contenant rigide en laissant un centimètre de vide et congeler. Ne pas conserver plus de cinq mois au congélateur. source: journal des femmes              passeport santé  
40 minutes
Rapide
Classique
entrée
4personnes

Instructions :

Première étape
Mettre le tout dans un mixeur et mixez Servez dans des verrines et décorez avec les crevettes

Notes :

Bien qu’on le connaisse pour son contenu élevé en matières grasses, il renferme également une très grande variété de vitamines et minéraux: Côté minéraux, l’avocat représente une grande source de magnésium, et surtout de potassium (550 mg pour 100 g), bénéfique pour la tension artérielle. De même, le phosphore, mais aussi le fer, le cuivre et le zinc font de ce fruit une mine non négligeable de minéraux et oligo-éléments. La richesse de l’avocat en vitamines lui permet de couvrir une bonne partie des apports journaliers recommandés. On compte, entre autres, la vitamines C (11 mg pour 100 g, soit autant que la banane), la B, et surtout la E, qui offre des propriétés anti-oxydantes permettant de lutter efficacement contre le vieillissement. A noter que l’avocat est régulièrement utilisé dans la fabrication de produits cosmétiques, notamment pour les effets régénérateurs qu’il distille sur le cuir chevelu ou la peau.  

Ingrédients :

1 avocats bien mûr 6 battons de surimi 2 c à s de mayonnaise<br>Et, pour une version plus allégée, remplacer la mayonnaise par du fromage blanc Quelques crevettes pour décorer Sel, poivre <br>

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28 réponses

    1. ohh çà me fait plaisir, merci pour ton retour, au plaisir de te relire pour d’autres testes, bisous

  1. j’aime trop les verrines sa fait toujours bien présenter j’aime tropp et la garniture hummmmmmmmmmm un delice j’en ai deja gouter et c’est trop bon!!! merci pour toute ces belles recettes

  2. ta verrines est très alléchantes même si on aime pas trop l’avocat à la maison je tenterais bien avec le surimi ça doit estomper le gout fort de l’avocat bisou

  3. c’est trop bon ces petites verrines !! j’avais fait une version avocat pamplemousse saumon fumé à Noel dernier 😉

     

    La guerre des bisous a commencé, tu es touché(e) !!!!!!A ton tour de toucher tes ami(e)s !Renvoie le moi si tu m’en fais un aussi !Tout ce que tu dois faire pour continuer cette guerre c’est transmettre ces bisous à un max de personnes !
    Bisousssssssssssssssss

  4. Un délice

    La guerre des bisous a commencé, tu es touché(e) !!!!!!A ton tour de toucher tes ami(e)s !Renvoie le moi si tu m’en fais un aussi !Tout ce que tu dois faire pour continuer cette guerre c’est transmettre ces bisous à un max de personnes !

    Bisousssssssssssssssss

  5. hum . trop bon : la verrine en entrée et le tiramisu en dessr : trop bon.

    je fait mes valises et je viens vivre chez toi.c est trop bon.!!

    merci

    sandy

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