Vous ai déjà dit que j’appréciais beaucoup le maïs ? ! Cuit à l’eau, en salade… C’est un vrai régal.
Quant au poivron, je pense que vous vous êtes rendu compte que je l’aimais beaucoup, passionnément,…
J’ai fait des découvertes les concernant que je me hâte de partager avec vous.
Nous commençons par le maïs qui est source de plusieurs vitamines et minéraux. C’est un antioxydant et un atout pour les maladies cardiovasculaires. C’est une mine… Il contient du phosphore, magnésium, fer, zinc, manganèse, cuivre, vitamines B1, B2, B3, acide pantothénique, folate et vitamine C.
Pour finir, le poivron (rouge, vert, jaune) est une excellente source de vitamines A et C, et renferment plusieurs composés antioxydants qui auraient un effet anti-cancer. La vitamine C contribue à la santé des os, dents, gencives,.. sans oublier les vitamines A et B6. Il contient du manganèse, cuivre, vitamines B2 et B3, acide pantothénique, folate et vitamine K.
Je comprends mieux maintenant la vitalité, force et surtout bonne santé qu’avaient nos aïeux.
Ils se nourrissaient de produits sains et bénéfiques pour leur corps.
8 réponses
Bonjour sa a l’air air délicieux. Merci à toi la fee au main de or
Bonjour Fadila,
Je suis touchée
Mais, je suis encore loin de ces véritables fées aux mains d’or…
Je ne suis qu’une débutante, passionnée de cuisine et qui aime avant tout partager avec vous.
C’est vraiment gentil de ta part
Merci
Une tarte bien complète , je note la recette et le poivron , je suis fan !!
Ma chère Manel,
Ah, tu en es fan… Moi aussi.
Je t’assure.. tu ne le regretteras pas
C’est un délice
Bises
Tout pour me plaire!! Merci Sherazade
Bonjour Michèle,
Ravie qu’elle te plaise.
Elle est vraiment délicieuse.
Merci
Cette tarte plairait beaucoup à mon homme je pense.
Ah…
Tu n’as plus qu’à la tester…
Tu m’en donneras des nouvelles.
Merci