La banane est un fruit qui est un partenaire de choix pour les raisons suivantes. Saviez-vous que l’on conseille aux personnes qui surveillent leur poids de l’inclure dans leur menu ? Elle contient de la vitamine A, B, C, E ainsi que du potassium, zinc, fer et le manganèse. Ce fruit nous fournit de l’énergie, aide à maintenir la pression artérielle et réduire le cholestérol, diminue le risque d’AVC et de cancer, rend les os plus solides, améliore la digestion et combat les ulcères,…. L’ananas est une source de manganèse qui est très bon pour les os. C’est un allié contre le cancer, anti-inflammatoire, prévient des rhumes et des infections, favorise la digestion. Il permet de brûler les graisses, contient de la vitamine C, prévient de l’ostéoporose, lutte contre le cancer et l’asthme, idéal pour un cure détox, La noix de macadamia a de nombreux bienfaits pour notre capital santé. Tout d’abord, c’est un fruit qui est très riche en huile. en minéraux, glucides, calcium, phosphores et protéines. Elle contient de la vitamine A, B1 et B2, prévient du diabète type 2, aide à diminuer le cholestérol, à protéger le cœur, les os, les dents et favorise la génération cellulaire. Cette noix stimule le système nerveux. Toute petite mais si grande pour ses apports bénéfiques.