Cet été, je me suis mise en mode smoothies, avec ramadan .
Il le faut bien !!! C’est le meilleur moyen pour faire le plein d’énergie et de bonnes choses sans avoir le ventre gonflé
Notre smoothie fraises-banane est riche en fibres, potassium, vitamine C, calcium et d’antioxydants.
Il est parfait pour les soirées de ramadan.
J’ai utilisé de la glace à la vanille, que vous pouvez substituer avec du yaourt. Une pointe de miel pour apporter une note de douceur.
Je vais vous présenter plein d’autres idées de smoothies pour avoir le choix.
Salam
5 min
Rapide
Classique
smoothie
4personnes
Instructions :
Première étape
Ajoutez tous les ingrédients dans un blinder.<br>Pulsez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Verser dans des verres.<br>Servir avec quelques glaces pillées et des fraises
Ingrédients :
<br>
1 tasse de fraises fraîches, équeutées et coupées en tranches
1 banane moyenne coupée
2 boules de glace vanille (par défaut vous pouvez mettre du yaourt)
3-4 glaçons
1-2 cuillères à soupe de miel
¼ de cuillère à café d’extrait de vanille
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19 réponses
Merciii j’adore ce smoothie
Bonjour,
Alors, on est deux…
Cette alliance est tout à fait délicieuse.
Très agréable quand il fait très chaud
Merci
Très tentant !
Un délice
apré leftour bsahtkoum
Je suis fiére de vous chére Fatma en tant qu’Algérienne. Tout ce que vous partagez avec nous est vraiment une réussite. Merci d’avance
Siham Talbi
Lisa Dumoutier
J adore
J adore
Bon pour l ete
Bon pour l ete
Pour ramadhan des fraises?
Très rafraîchissant
nehabooooooooo wawa merci
<3
mamannnn
jen ai vraiment besoin lol
merci