Sherazade Laoudedj

Smoothie fraise, banane
Cet été, je me suis mise en mode smoothies, avec ramadan . Il le faut bien !!! C’est le meilleur moyen pour faire le plein d’énergie et de bonnes choses sans avoir le ventre gonflé Notre smoothie fraises-banane est riche en fibres,  potassium,  vitamine C, calcium et d’antioxydants. Il est parfait pour les soirées de ramadan. J’ai utilisé de la glace à la vanille, que vous pouvez substituer avec du yaourt. Une pointe de miel pour apporter une note de douceur. Je vais vous présenter plein d’autres idées de smoothies pour avoir le choix. Salam
5 min
Rapide
Classique
smoothie
4personnes

Instructions :

Première étape
Ajoutez tous les ingrédients dans un blinder.<br>Pulsez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. Verser dans des verres.<br>Servir avec quelques glaces pillées et des fraises

Notes :

Ingrédients :

<br> 1 tasse de fraises fraîches, équeutées et coupées en tranches 1 banane moyenne coupée 2 boules de glace vanille (par défaut vous pouvez mettre du yaourt) 3-4 glaçons 1-2 cuillères à soupe de miel ¼ de cuillère à café d’extrait de vanille

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