Cet été, je me suis mise en mode smoothies, avec ramadan .
Il le faut bien !!! C’est le meilleur moyen pour faire le plein d’énergie et de bonnes choses sans avoir le ventre gonflé
Notre smoothie fraises-banane est riche en fibres, potassium, vitamine C, calcium et d’antioxydants.
Il est parfait pour les soirées de ramadan.
J’ai utilisé de la glace à la vanille, que vous pouvez substituer avec du yaourt. Une pointe de miel pour apporter une note de douceur.
Je vais vous présenter plein d’autres idées de smoothies pour avoir le choix.
Salam
Smoothie fraise-banane
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Smoothie fraise, banane
auteur:
Sherazade
type de recette: Smoothies
temps de préparation:
le temps total:
Ingredients
- 1 tasse de fraises fraîches, équeutées et coupées en tranches
- 1 banane moyenne coupée
- 2 boules de glace vanille (par défaut vous pouvez mettre du yaourt)
- 3-4 glaçons
- 1-2 cuillères à soupe de miel
- ¼ de cuillère à café d'extrait de vanille
Instructions
- Ajoutez tous les ingrédients dans un blinder. Pulsez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
- Verser dans des verres. Servir avec quelques glaces pillées et des fraises
Smoothie fraise banane
ramadan, ramadhan, boisson, algérie , maroc, ramadan 2014
19 Comments
Lisa smoothie
Merciii j’adore ce smoothie
sherazade
Bonjour,
Alors, on est deux…
Cette alliance est tout à fait délicieuse.
Très agréable quand il fait très chaud
Merci
Nourre Lumiere
Très tentant !
Nourre Lumiere
Un délice
Lydia Lahlah
apré leftour bsahtkoum
Sage Revoltée
Je suis fiére de vous chére Fatma en tant qu’Algérienne. Tout ce que vous partagez avec nous est vraiment une réussite. Merci d’avance
Siham Ghomri Talbi
Siham Talbi
Thibaut Titi
Lisa Dumoutier
Ryma Belkacemi
J adore
Ryma Belkacemi
J adore
Malek Maro
Bon pour l ete
Malek Maro
Bon pour l ete
Hadia Zaidi
Pour ramadhan des fraises?
Sonia Belafour
Très rafraîchissant
Khadija Dahmani
nehabooooooooo wawa merci
Cárlå Flørä
<3
Wydy Mohdeb
mamannnn
Nadia Bensmain
jen ai vraiment besoin lol
Rachida Lovess HerM's
merci