Salade de betterave à la mache - Les Joyaux de Sherazade

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Sherazade Laoudedj

Salade de betterave à la mache

Voilà une salade toute simple de betterave-mâche et noix. J’aime beaucoup la betterave et son petit gout sucré. Je trouve que la betterave se marie super bien avec la mâche et la noix, pour faire une petite salade toute simple et délicieuse. Cette salade est parfaite pour faire aussi le plein d’oméga 3 qui serra apportée par la mâche, et par la vinaigrette proposée. Une vinaigrette que je vous conseile d’utiliser pour son goût et son intérêt pour la santé. Elle est composée d’un mélange d’huile de noix, de colza et d’huile d’olives.

40 minutes

Rapide

4personnes

végétarienne

salade

Instructions :

Découper la betterave cuite, bien sur, en petits dés Hacher grossièrement les noix (en les cassant entre les doigts) Couper finement l’échalote Mélanger le tout avec la mâche

!Préparer la vinaigrette, Alors, il vous faut :

/3 de jus de citron et les 2/3 qui reste, un mélange entre huile de noix, colza et huile d’olives.<br>Saler et poivrer Cette vinaigrette est non seulement délicieuse mais surtout excellente pour la santé.

Ingrédients :

!Voilà la recette, les proportions c’est à vous de les définir:

Mâche Betterave Noix Échalote

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14 réponses

fatima dit :

juillet 3, 2012 à 02:45

un gateau manifique facil a fair .merci fatma pour ces beaux recette.

Répondre
1. les joyauxde sherazade dit :
  
  juillet 4, 2012 à 08:49
  
  de rien fatima , je m’apprel fatima zohra ihihiihi et pas fatma, bisous
  
  Répondre
Loulou dit :

juin 19, 2012 à 00:58

une bien jolie salade ensoleillée !!

bisous

Répondre
RACHEL dit :

juin 19, 2012 à 01:21

CHAQUE JOUR ON TE SUI ?J SAIS QUE TU FAI TRO D’EFOT POUR NOUS MAI N’OUBLI PAS ON ATTEN PLUS ON PLUS;

Répondre
1. les joyauxde sherazade dit :
  
  juin 20, 2012 à 09:42
  
  incha allah rachel, je ferrai de mon mieux pour être à la hauteur de vos attente ,bisous
  
  Répondre
WAHIBA dit :

juin 19, 2012 à 01:19

bon gout c’est trés trés bon,,,,,,

Répondre
1. les joyauxde sherazade dit :
  
  juin 20, 2012 à 09:43
  
  merci wahiba, bisous
  
  Répondre
YAMINA dit :

juin 19, 2012 à 01:17

BNINA W KHFIFA;BASAHA W RAHA

Répondre
1. les joyauxde sherazade dit :
  
  juin 20, 2012 à 09:43
  
  merci yamina, bisous
  
  Répondre
halima dit :

juin 19, 2012 à 01:16

avec tes beaux plat il fau que tu part loin .mmmm

Répondre
1. les joyauxde sherazade dit :
  
  juin 20, 2012 à 09:43
  
  hiihihihi, merci halima, bisous
  
  Répondre
Karine D. dit :

juin 18, 2012 à 02:31

Super cette salade !!! Hmm tout me plait à l’intérieur !

Bis

Répondre
1. les joyauxde sherazade dit :
  
  juin 20, 2012 à 09:46
  
  merci ma chère bisous
  
  Répondre
Cupcakes en folie et autres douceurs dit :

juin 18, 2012 à 00:38

elle donne envie!!!

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