Voilà une salade toute simple de betterave-mâche et noix.
J’aime beaucoup labetteraveet son petit gout sucré.
Je trouve que la betterave se marie super bien avec la mâche et la noix, pour faire une petite salade toute simple et délicieuse.
Cette salade est parfaite pour faire aussi le plein d’oméga 3 qui serra apportée par la mâche, et par la vinaigrette proposée.
Une vinaigrette que je vous conseile d’utiliser pour son goût et son intérêt pour la santé.
Elle est composée d’un mélange d’huile de noix, de colza et d’huile d’olives.
40 minutes
Rapide
végétarienne
salade
4personnes
Instructions :
Première étape
Découper la betterave cuite, bien sur, en petits dés
Hacher grossièrement les noix (en les cassant entre les doigts)
Couper finement l’échalote
Mélanger le tout avec la mâche
!Préparer la vinaigrette, Alors, il vous faut :
/3 de jus de citron
et les 2/3 qui reste, un mélange entre huile de noix, colza et huile d’olives.<br>Saler et poivrer
Cette vinaigrette est non seulement délicieuse mais surtout excellente pour la santé.
Ingrédients :
!Voilà la recette, les proportions c’est à vous de les définir:
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14 réponses
un gateau manifique facil a fair .merci fatma pour ces beaux recette.
de rien fatima , je m’apprel fatima zohra ihihiihi et pas fatma, bisous
une bien jolie salade ensoleillée !!
bisous
CHAQUE JOUR ON TE SUI ?J SAIS QUE TU FAI TRO D’EFOT POUR NOUS MAI N’OUBLI PAS ON ATTEN PLUS ON PLUS;
incha allah rachel, je ferrai de mon mieux pour être à la hauteur de vos attente ,bisous
bon gout c’est trés trés bon,,,,,,
merci wahiba, bisous
BNINA W KHFIFA;BASAHA W RAHA
merci yamina, bisous
avec tes beaux plat il fau que tu part loin .mmmm
hiihihihi, merci halima, bisous
Super cette salade !!! Hmm tout me plait à l’intérieur !
Bis
merci ma chère bisous
elle donne envie!!!