Sherazade Laoudedj

Recette smoothie / banane-poire-kiwi
Hmmm, Voilà une recette de smoothie très agréable pour les soirées d’été, rafraîchissante et énergisante. L’alliance banane, kiwi et poire est très agréable. L’idéal est de préparer ce smoothie à la dernière minute.  
10
Rapide
cuisine du monde
boisson
4personnes

Instructions :

Première étape
  1. Pelez tous les fruits<br>Coupez-les en morceaux<br>Et, placez-les dans un blinder
  2. Ajoutez le jus d’orange, ainsi que le sucre et les glaçon Versez dans un verre et dégustez

Notes :

Je trouve que les smoothies sont parfaits pour le mois de ramadan,  quand on jeûne, que l’on a soif et ne peut pas avaler grand chose. Avec les smoothies, on est sûred’avoir notre ration en vitamines. Les smoothies, c’est aussi pour liquider, en beauté, des fruits un peu trop mûrs, hihiihihihi, ou le reste des fruits de la semaine. Bref, vous l’avez compris, c’est bon, frais, vite fait et super……

Ingrédients :

  • 1 banane
  • 1 poire
  • 2 kiwis
  • 10 cl de jus d’oranges
  • 2 c à c de sucre brun (facultatif)
  • Quelques gouttes de citron vert
  • Quelques glaçons

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19 réponses

  1. Moi j’adore les smoothies, et j’en fait souvent. Donc j’adhère totalement à tes recettes de smoothies vitaminées et hyper colorées.
    Bon Ramadhan Fatma Laoudedj.

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