Recette de saumonette au riz

J’essaye de cuisiner du poisson régulièrement.
C’est important de l’introduire dans notre alimentation pour limiter la consommation de viande.
Mon époux essaye de varier en fonction de ce qu’il trouve au marché.
Souvent c’est la dorade royale dont ma petite famille raffole.
Les anchois figurent aussi dans le top trois des poissons que l’on consomme, le rouget et des crevettes, les encornets …

Cette fois-ci, il m’a ramené une sorte de poisson long, d’une belle couleur rose.
J’avoue que je l’ai pas reconnu.
Bref, c’est de la saumonette.
Comme j’ai de fins gourmets chez moi et en terme de poissons, ils sont ouverts à toute dégustation.
Et bien chouette, il suffit de trouver une bonne recette.
Et voilà, comment j’ai préparé cette saumonette aux aubergines à la crème accompagnée de riz agréablement parfumé au curcuma, saupoudré d’amandes hachées.
Un plat tout en saveur, fin et riche en goût, une belle découverte ….

Saumonette au riz

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Recette de saumonette au riz

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Ingredients

30 g d'huile arachide
30 g de beurre
120 g d'oignons frais (2)
190 g de riz long
600 g d'eau
5 g de fumet de poisson en poudre
2,5 g de sel fin
8,5 g de sucre en poudre
1 g de curcuma en poudre
0,6 g de poivre du moulin
2 g de céleri en poudre
35 g de beurre allégé
100 g de petit encornet ( je n'ai pas mis )
270 g de saumonette
320 g d'aubergine
2 g de sel fin
0,5 g de poivre du moulin
200 g de crème entière liquide
15 g d'huile d'arachide pour dorer
55 g d'amandes pelées hachées grossièrement

Instructions

Préparez le riz

Éplucher les oignons Rincez-les sous l'eau froide, émincez-les en demi-rondelles.
Enlever la peau des amandes en les trempant 5 minutes dans l'eau bouillante.
Rincer l'aubergine sous l'eau froide Éplucher l'aubergine, coupez-la en dés.
Vider la poche de l'encornet Rincez-la sous l'eau froide, coupez-la en petits dés.
Rincer sous l'eau froide la saumonette Enlever la partie centrale et coupez-la en dés.
Dans une casserole moyenne, faire grésiller l'huile et le beurre.
Dans la casserole, ajouter les oignons, faire légèrement colorer Puis, ajouter le riz Mélanger.
Dans la casserole, ajouter l'eau, le fumet de poisson, le sel, le sucre.
Dans la casserole, ajouter le curcuma, le poivre, le céleri Cuire pendant 20 à 30 minutes, toute l'eau doit être absorbée. Garder au chaud.
Dans une poêle moyenne, faire fondre le beurre, mettre à feu modéré Ajouter l'encornet et la saumonette Faire revenir pendant 3 minutes.
Au bout de 3 minutes, ajouter l'aubergine Mélanger Saupoudrer de sel, de poivre.
Dans la poêle, ajouter la crème Mélanger Cuire à feu doux pendant 5 minutes Goûter, rectifier l'assaisonnement. La crème épaissit peu à peu.
Dans la poêle, verser l'huile et les amandes Faire griller de toutes parts.
Dans une grande assiette, dressez le riz, les aubergines et la saumonette
Saupoudrez d'amandes hachées
Servir aussitôt.