Instructions :
Ingrédients :
Notes :
Le PNNS (Programme National Nutritionnel Santé) tout comme l’Organisation mondiale de la santé (OMS), recommandent de consommer du poisson au moins deux fois par semaine. En effet, les produits de la mer (poissons, coquillages et crustacées) présentent un intérêt nutritionnel majeur. Ils couvrent simultanément une part importante de nos besoins en acides gras essentiels oméga-3, en vitamines, notamment en vitamines B12 et D, en iode et en sélénium. Les fruits de mer apportent également manganèse, cuivre et zinc en grande quantité.Essayez d’intégrer le poisson à vos menus, pour un meilleur équilibre alimentaire. La prochaine fois que vous tombez sur du rouget, testez cette recette ;-)
Bienvenue sur mon blog : les joyaux de Sherazade. Je suis une jeune algérienne vivant en France qui a été bercée par la culture algérienne plus précisément par sa cuisine si riche et si variée.
21 réponses
Merci a vous
MERCI A VOUS CHERE SHERAZADE C EST UN PLAISIR POUR MOI
Merci pour votre fidélité
INCHALAH JE LE SERAIS TOUJOURS VRAIMENT HEUREUSE DE VOIR VOS PUBLICATIONS SUR MON FIL D ACTUALITE C EST UN GRAND PLAISIR
SALAM CHERE SHERAZADE MMMM JADORE LE POISSON MERCI
sa donne envie
j’arrive moi aussi je prend Mecheri Rayan 😉 😉
je prend volontiers un plat ,il est super
Jarrive pas à t’écrire un message sharazed
Mmmmmmmm ya3etikom asaha
Merci ? Non. 1 000 merci !! Votre site est une pépite d’or, et vos recettes des délices ! C’est la troisième recettes que je fait et pour chacune d’elles, pour les enfants, mon mari et même le voisin c’est un franc succès. BRAVO !
ça me touche beaucoup ton message, mille merci pour ta fidélité, bisous
hummmmmmmmmm trop zxcitant pour mes papilles !! 😉 miammmm !!
C a l’air bon malgré que je ne sui pas poisson
Une bien jolie assiette!
merci
J’adore le roujet merci pour la recette
S il vous plaît la recette des gaufres c est urgent merci d avance
Mmm ça a l’air appétissant en plus C’est ma pause ! Merci