Tout d’abord, la pistache contient des acides gras insaturés et des phytostérols favorisant la diminution du mauvais cholestérol.
C’est un antioxydant et un concentré de cuivre, vitamine B6, phosphore, fer, manganèse, vitamines B1, K, magnésium, potassium, zinc, vitamine E,…
Quant à l’amande, c’est un allié de choix pour la diminution du cholestérol sanguin.
Elle a un contenu élevé en phytostérols et contient des acides gras insaturés.
Les fibres qu’elle renferme sont, à la fois, insolubles et solubles qui aident à normaliser le transit intestinal.
Elle contient des protéines végétales et des antioxydants qui réduisent les dommages causés par des molécules impliquées dans l’apparition des maladies cardiovasculaires, certains cancers et autres maladies liées au vieillissement.
C’est un fruit très nutritif avec ses sources de magnésium, manganèse, cuivre, vitamine E, phosphore, fer, zinc, calcium, potassium, vitamines B1, B3, folate.
(source Passeportsanté)
Je suis tout de même restée bouche bée. On les grignote sans se rendre compte qu’elles ont un impact bénéfique sur notre santé.
Alors, j’ai voulu les partager avec vous… Je suis ainsi… Quand je découvre une chose importante, surtout des bienfaits !!!! Je veux que tout le monde soit au courant.
15 réponses
Tes croquets sont superbes j’adore ces gâteaux, je mets ta recette dans mes favoris. Bises
Super
Ravie qu’ils te plaisent.
Alors, on est deux.
Moi aussi, j’en raffole avec un bon thé à la menthe.
Merci
vraiment délicieux mon époux en raffole avec une tasse de café au lait c parfait merci pour le partage
NB moi jai avec du halva et jau reduit un eu le sucre ct delicieux
Ma chère Hanane,
Super.
Alors, quand c’est le mari qui en raffole… c’est encore mieux hhh.
Ah, ta recette a l’air vraiment délicieuse.
N’hésite pas à partager avec nous des recettes.
Merci
Bises
Ils sont super gourmands ces croquants aux amandes !
Ravie qu’ils te plaisent.
Ces gâteaux sont vraiment un régal avec un café ou thé à la menthe.
C’est génial, on peut varier les ingrédients noisettes, amandes, pistaches, fruits confits,…
De quoi se faire plaisir !!!
Merci
je viens de les essaye franchement c un ure délice la pâte est succulente , mon mari c régale avec une tasse de cafe au lait
ce qui est le lus to dans vos recette c quon peut les realise sans crainte car les mesure son exacte
bonne continuation
NB jai varie avec du halva
Super.
Ah, quand le mari se régale… c’est une heureuse nouvelles.
Je suis touchée.
Merci
Je suis ravie qu’ils te plaisent.
Je suis à 100 % d’accord avec toi… avec un thé à la menthe humm
Oui, c’est ce qui est bien avec cette recette, on peut se régaler en variant les ingrédients.
Ainsi, tout le monde peut se faire plaisir.
Merci pour ton message.
Je t’embrasse
Je me régalerais avec une bonne tasse de thé ! Bises
hhhh
Alors, on est deux…
C’est un vrai délice.
Merci
Bisous
J’aime beaucoup ce genre de petits croquants, c’est un délice avec le thé tu as raison!! Bises!
Bonsoir,
Cela tombe bien moi aussi hhhh
Oui, les gâteaux secs s’apprêtent à merveille avec un thé à la menthe.
Merci pour ton message.
Je t’embrasse
Tu me donnes envie d’en faire…
Allez hop,
Franchement, c’est une recette simple et rapide.
Alors, autant satisfaire tes envies.
Tu ne le regretteras pas.
Merci