La pomme de terre est vraiment un légume qui est le plus consommé dans le monde entier.
On l’apprécie frite, à la vapeur, en purée, au four, en sauce,…
Mais que sait-on exactement d’elle ?
Alors, j’apprends qu’elle contient beaucoup d’amidon et est bénéfique pour les maladies cardiovasculaires.
La pomme de terre renferme des acides phénoliques, des flavonoïdes, antioxydants, amidon, fibres alimentaires, lectines,… sans oublier les vitamines B6, B1, B2, B3, B5, B9, C, K, cuivre, fer, manganèse, potassium, magnésium, phosphore et zinc.
Comme vous pouvez le constater, elle renferme de nombreux bienfaits dont notre corps a besoin.
On a plus qu’à se laisser tenter…
6 réponses
hummm, comme sa doit être bon, !! merci bisous bon dimanche
Bonsoir ma chère Pat,
Oui, ils sont très délicieux
Je parle en connaissance de cause hhh
Merci
Bises
très sympa cette recette, ça peut aussi être une bonne idée pour l’apéritif !
Bonjour,
Oui, vous avez tout à fait raison.
Elle s’apprête à de nombreuses occasions.
Merci
Comme elles sont tentantes ces croquettes !
Bonsoir,
Oui, c’est tout à fait le cas hhh
Un vrai régal
Merci