smoothie banane dattes
une délicieuse boisson express rapide, sources de vitamines et minéraux bénéfique pour toute la famille. elle est aussi idéal pour le mois de ramadan
Ingrédients :
- 1 tasse lait d'amande ou lait
- 2 bananes rouge
- quelques dattes dénoyautées(3 dattes pour moi)
instructions:
Dans un Blender placer les rondelles de banane ainsi que les dattes coupées en petits morceaux.Ajouter le lait d'amande (ou le lait entier).Mixer jusqu’à obtenir une préparation lisse. (On peut ajouter du miel si désirée mais la banane rouge est assez sucrée je n'ai pas eu besoin).
Keyword boisson énergisante, ramadan, smoothies