Sherazade Laoudedj

Smoothie ananas – pêches
Vous savez surement que je suis une grande amatrice de Smoothie. J’en fais à toutes les sauces. Les épices relèvent le goût et les saveurs de toute préparation. C’est pour cela que l’idée de les mettre dans un smoothie ne peut que me réjouir. Un smoothie exotique, ananas, pèche avec ce goût subtil de la noix de coco. Yummmyyy, une merveille. OH, j’ai failli oublié la banane. Sa présence n’est pas anodine. Elle apporte goût et onctuosité.  
10 mn.
Rapide
fait maison
boisson
6personnes

Instructions :

Première étape
  1. Placez les fruits congelés dans un mixeur avec tous les ingrédients sauf le miel et pulsez jusqu’à consistance lisse .
  2. Goûtez pour ajuster les saveurs, notamment l’ajout du miel
  3. Servir immédiatement. Profitez.

Ingrédients :

  • 1 banane congelée de préférence
  • ½ tasse de pêches, dénoyautées et épluchées
  • ½ tasse d’ananas coupé en cubes
  • 1 tasses de lait de noix de coco (ou mettez 1 tasse de lait et 2 c à s de noix de coco)
  • ¼ c muscade
  • ¼ c de cannelle
  • 1 c à s de miel (facultatif)

Notes :

Alors, vous vous demandez quelles épices seront présentes. Et bien, ce sera la cannelle ( uhai mon grand amour, ihihih) et la noix de muscade. Ces deux épices se marient à la perfection avec notre mélange, ananas-pèches et banane. Mais si vous n’êtes pas très épices, vous pouvez très bien vous en  passer. Votre smoothie sera tout de même savoureux. Congeler les fruits au préalable est important mais pas indispensable. Alors, si cela vous tente de le tester, surtout pendant les soirée de ramadan, il vous apportera la pêche et l’énergie nécessaire pour le lendemain.  

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17 réponses

  1. C quoi le mode de cuisson pour le qalb El louz s’il vous plait, car j’ai un four à air pulsé avec plusieurs programmes de cuisson et je ne sais lequel choisir.merci

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