Smoothie Dattes Beurre de cacahuètes
temps de préparation
auteur: Les joyaux de sherazade
type de recette: boisson
Cuisine: Algéria
- Une tasse de dattes de medjool, dénoyautées
- ½ tasses de flocons d'avoine
- ½ tout de beurre d'arachide ( de cacahuètes) naturel
- Une cuillère à soupe de farine de graines de lin
- 2 ou 3 cuillères à soupe de miel ou plus selon besoin
- 500 ml de lait d'amandes
- ½ tasse de pépites de chocolat
- 8.3 cuillères à soupe de miel
- Un peu de rob ( mélasse de dattes ) , facultatif ...
- Placez le tout dans le blinder et mixez
- Au moment de servir, arrosez avec un peu de rob, mélasse de dattes
Recipe by Les Joyaux de Sherazade at https://www.lesjoyauxdesherazade.com/smoothie-dattes-beurre-de-cacahuetes-lamset-chahrazad/
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