Smoothie Dattes Beurre de cacahuètes
 
temps de préparation
le temps total
 
auteur:
type de recette: boisson
Cuisine: Algéria
Ingredients
  • Une tasse de dattes de medjool, dénoyautées
  • ½ tasses de flocons d'avoine
  • ½ tout de beurre d'arachide ( de cacahuètes) naturel
  • Une cuillère à soupe de farine de graines de lin
  • 2 ou 3 cuillères à soupe de miel ou plus selon besoin
  • 500 ml de lait d'amandes
  • ½ tasse de pépites de chocolat
  • 8.3 cuillères à soupe de miel
  • Un peu de rob ( mélasse de dattes ) , facultatif ...
Instructions
  1. Placez le tout dans le blinder et mixez
  2. Au moment de servir, arrosez avec un peu de rob, mélasse de dattes
Recipe by Les Joyaux de Sherazade at https://www.lesjoyauxdesherazade.com/smoothie-dattes-beurre-de-cacahuetes-lamset-chahrazad/