Boules d'énérgie naturelles sans sucre ajouté
 
 
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Ingredients
  • Un bol de dattes dénoyautées
  • Un bol de raisins secs
  • Un bol d'amandes
  • Graines de sésames
Instructions
  1. Torréfiez légèrement les graines de sésames dans une poêle (ce qui permet de mieux dégager leur saveur) et réservez
  2. Utilisez le même bol pour mesurer vos ingrédients. Je n'ai pas besoin de préciser les quantités car chacun fera en fonction ses besoins.
  3. Vous pouvez aussi mettre plus de dattes que de raisins secs et vice versa
  4. Dénoyautez les dattes
  5. Torréfiez légèrement les amandes (c'est à dire les passer quelques minutes dans un four préchauffé à 180°C, on dira 8 à 10 minutes )
  6. Mettez tous les ingrédients dans le bol du mixeur Mixez le tout afin d'obtenir un mélange homogène
  7. Mettez dans un saladier
  8. Formez des boules avec cette pâte de la même taille et et les roulez dans le sésames
  9. Voilà c'est prêt. Réservez dans une boite hermétique
Recipe by Les Joyaux de Sherazade at https://www.lesjoyauxdesherazade.com/boules-denergie-naturelles-sucre-ajoute/