طريقه طهي فاصوليا خضرا بالزيت الزيتون

0
طريقه طهي فاصوليا خضرا بالزيت الزيتون

طريقه طهي فاصوليا خضرا بالزيت الزيتون

المقادير  :

500 غ لوبياء خضراء

450 غ طماطم منزوعة النواة و مرحية

حبة بصل كبيرة مفرومة

10 سنينات ثوم

ملح ، فلفل أسود

ملعقة كبيرة طماطم مصبرة

1/2 ملعقة صغيرة فلفل عكري

قصبر

طريقة التحظير  :

في طنجرة و على عافية متوسطة سخني الزيت و قلي البصل و الثوم جيدا ثم أضيفي اللوبياء الخضراء و أخلطي ثم أضيفي الطماطم المصبرة المحللة في 1/2 كأس ماء دافئ ثم تبلي بالملح و الفلفل الأسود ثم أضيفي القصبر المقطع و مرقي الطنجرة بالماء الدافئ و أتركيها تطهى على عافية هادئة حتى تتبخر الصلصة .

ملاحظة :

قدمي الطبق بارد أو دافئ و بالصحة و الراحة .

طريقه طهي فاصوليا خضرا بالزيت الزيتون

طريقه طهي فاصوليا خضرا بالزيت الزيتون

 

 

طريقه طهي فاصوليا خضرا بالزيت الزيتون
Author:
المقادير
  • 500 غ لوبياء خضراء
  • 450 غ طماطم منزوعة النواة و مرحية
  • حبة بصل كبيرة مفرومة
  • 10 سنينات ثوم
  • ملح ، فلفل أسود
  • ملعقة كبيرة طماطم مصبرة
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل عكري
  • قصبر
طريقة التحضير
  1. في طنجرة و على عافية متوسطة سخني الزيت و قلي البصل و الثوم جيدا ثم أضيفي اللوبياء الخضراء و أخلطي ثم أضيفي الطماطم المصبرة المحللة في ½ كأس ماء دافئ ثم تبلي بالملح و الفلفل الأسود ثم أضيفي القصبر المقطع و مرقي الطنجرة بالماء الدافئ و أتركيها تطهى على عافية هادئة حتى تتبخر الصلصة .
  2. ملاحظة :
  3. قدمي الطبق بارد أو دافئ و بالصحة و الراحة .
Haricots verts à l’huile d’olive

Share.

About Author

Leave A Reply

Rate this recipe: